Wednesday, March 22, 2023
  • About Us
  • Contact Us
KsaWeekly.com
  • News
  • Business
  • Finance
  • Technology
  • Lifestyle
  • Middle East
  • Press Release
Submit a News Release
No Result
View All Result
KsaWeekly.com
Submit PR
Home Middle East

دراسة تقترح أنّ الجَّوز هو جسر نحو صحة أفضل كلما تقدّمنا في السن

Press Room by Press Room
November 6, 2022
in Middle East
دراسة تقترح أنّ الجَّوز هو جسر نحو صحة أفضل كلما تقدّمنا في السن
Share on FacebookShare on Twitter
California Walnuts

قد يعمل تناول الجَّوز على تعزيز الفوائد الصحية الإيجابية بما في ذلك تحسين جودة النظام الغذائي واحتمالية زيادة النشاط.

 

ISTANBUL – (ARAB NEWSWIRE) —

إسطنبول – 27 تشرين الأول/أكتوبر – وجد الباحثون الذين استعرضوا 20 عاماً من تاريخ النظام الغذائية و 30 عاماً من القياسات الجسدية والسّريرية أنّ المشاركين الذين تناولوا الجوز في وقت مبكر من حياتهم قد أظهروا إحتمالاً أكبر لكونهم أكثر نشاطاً بدنياً، لديهم نظام غذائي ذو نوعية أفضل، ويعيشون تجربة أفضل من حيث مخاطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدمهم في العمر حتى منتصف سن الرّشد.

وتأتي هذه النتائج الحديثة من دراسة حول تطوّر خطر الشريان التاجي في أوساط صغار البالغين (CARDIA)، 1 وهي دراسة طويلة الأجل ومستمرة يدعمها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم التابع للمعاهد الوطنية للصحة، وتهدف إلى دراسة تطوّر عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب على مرّ الزمن.

إCalifornia Walnuts

California Walnuts

تُعَد هذه الدراسة أحد أطول الدراسات التي تشير إلى أنّ الفعل البسيط بإضافة القليل من الجَّوز الصحي للقلب ^ ضمن النظام الغذائي غالباً ما يمكن أن يعمل كجسر إلى عادات أُخرى تُعزّز الصحة في وقت لاحق من الحياة.

وتدعم النتائج أيضاً أنّ الجوز قد يكون اختياراً سهلاً وميسوراً للغذاء لتحسين مجموعة متنوعة من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك عندما يتم تناوله في مرحلة الطفولة إلى منتصف مرحلة البلوغ.

وفي هذه الدراسة التي نُشرت مؤخراً في أمراض التغذية، الأيض، والقلب والشرايين،2  أشار باحثو كلية الصحة العامة بجامعة مينيسوتا إلى أنّ أي تفسير ممكن للنتائج يمكن أن يُعزَى إلى التركيبة الفريدة من المغذيات الموجودة في الجَّوز وتأثيرها على النتائج الصحية.

إنّ شجرة الجوز هي المكسرات الوحيدة التي تُعد مصدراً ممتازاً لحمض الأوميغا 3 ألفا لينولينيك النباتي (2.5 غرام/أونصة)، الذي يُظهر البحث أنّه قد يلعب دوراً في صحة القلب، صحة الدماغ، والشيخوخة الصحية.^،3،4 وبالإضافة إلى ذلك، فإنّ حصّة واحدة فقط الجوز (1 أونصة)، أو حوالي حفنة، تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية المهمة الأخرى لدعم الصحة العامة، بما في ذلك 4 غرامات من البروتين، 2 غرام من الألياف، ومصدر جيد من المغنيسيوم (45 مليغرام). كما يوفّر الجَّوز مجموعة متنوعة من مضادات الاكسدة، بما فيها البوليفينولات.

وفقاً لأستاذ علم الأوبئة وصحة المجتمع في كلية الصحة العامة بجامعة مينيسوتا وكبير باحثي الدراسة حول تطوّر خطر الشريان التاجي في أوساط صغار البالغين (CARDIA)، لين م. ستيفن، دكتوراه في الطب، ماجستير في الصحة العامة، أخصائي قانوني في النُّظُم الغذائية، “يبدو أنّ الأشخاص الذين يتناولون الجوز يتمتّعون بنوع فريد من النمط الظاهري للجسم يحمل معه تأثيرات إيجابية أخرى على الصحة مثل نظام غذائي ذو جودة أفضل، خاصة عندما يبدؤون في تناول الجوز من سن صغير إلى منتصف مرحلة البلوغ، والتي يرتفع فيها خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسمنة والسكري”.

 عادات الحياة الصحية لها أهمية كبيرة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا

تُعَد الأنماط السُّكانية في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، فيما يتعلق بالسكان المتقدّمين في السن، واحدة من المستويات المتزايدة في طول العمر. يعيش الناس حياة أطول من أي وقت مضى بسبب التحسينات في نظام الرعاية الصحية. يتوقع بحث كتبه باتريك كلاوسون لمعهد واشنطن أنه في غضون “بضعة عقود، من المتوقع أن تشهد منطقة الشرق الأوسط زيادة سريعة في عدد المسنين، الذين سيتجاوزون بحلول عام 2050 عدد الأطفال في العديد من بلدان المنطقة”. يشير بحث قامت به مؤسسة روكفيلر إلى أنّ متوسط العمر المتوقع في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في ازدياد. وعلاوة على ذلك، يُعزى التحسن في متوسط العمر المتوقع إلى التحسّن في المرافق الطبية المتاحة. تقول مؤسسة روكفيلر: “إنّ متوسط العمر المتوقع في العالم العربي هو حوالي 68 عاماً، بعد أن كان 52 عاماً في 1970-1975. وفي عام 2000، كان ما يقرب من 10 ملايين شخص في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا فوق سن 65؛ وفي عام 2030، سوف تشكِّل هذه المجموعة ما يقرب من 50 مليون نسمة” 5.

###

المَراجِع:

  1. ستيفن إل إم، يي سي، دوبريز دي، تشو إكس، شيكاني جي إم، جاكوبس دي آر جونيور. إستهلاك الجوز والأنماط الظاهرية للقلب: دراسة حول تطوّر خطر الشريان التاجي في أوساط صغار البالغين (CARDIA). أمراض التغذية، الأيض، والقلب والشرايين. 2021;31(1):95-101.
  2. يي سي، وآخرون. ربط إستهلاك الجوز بعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين صغار البالغين إلى متوسطي العمر: دراسة حول تطوّر خطر الشريان التاجي في أوساط صغار البالغين (CARDIA) [نشرت على الإنترنت قبل الطباعة في 30 يوليو/تموز 2022]. أمراض التغذية، الأيض، والقلب والشرايين. doi:10.1016/j.numecd.2022.07.013.
  3. سالا-فيلا إيه، وآخرون. تأثير حمض لينولينيك، حمض أوميغا 3 دهني نباتي، على أمراض القلب والأوعية الدموية والإدراك [تم نشره على الإنترنت قبل الطباعة في 16 فبراير/شباط 2022]. التقدم في التغذية. doi:10.1093/advances/nmac016.
  4. سالا-فيلا إيه، وآخرون. تأثير نظام غذائي يحتوي على الجوز لمدة عامين على التدهور المعرفي. دراسة “الجوز والشيخوخة الصحية (WAHA)”: تجربة عشوائية مضبوطة. Am J Clin Nut. 2020;111(3):590–600.
  5. https://www.researchgate.net/publication/319012104_Ageing_in_the_Middle_East_and_North_Africa_A_Contemporary_Perspective

حول لجنة الجوز في كاليفورنيا:

جهة الاتصال لوسائل الإعلام:

بيرك أوتكو (Berk Ütkü)

berku@promedia.com.tr

0212 465 7000

يتم إصدار هذا البيان الصحفي من خلال وكالة الأنباء العربية (www.arabnewswire.com) – وهي خدمة إخبارية للعالم العربي والشرق الأوسط وشمال أفريقيا (MENA) ، ويتم توزيعه بواسطة EmailWire™ (www.emailwire.com)

Source link

Tags: CARDIAتقدّمنا في السن
Previous Post

المعرض G60 رافائيل سكاي سيتي قيد الإنشاء في ممر صناعي عالمي المستوى

Next Post

Study Suggests Walnuts are Bridge to Better Health as We Age

RECOMMENDED NEWS

Gautam Sashittal, CEO, King Abdullah Financial District (KAFD): Interview | Saudi Arabia 2022

5 months ago

Hearing Aids Market worth $10.2 billion by 2026

4 months ago

DGDA launches multi-course ‘Program Your Passion’ initiative

9 months ago

Smart Wearable Lifestyle Devices Market Forecast, Trend Analysis To 2028 |, Adidas, Apple, Fitbit, Garmin, Jawbone (Aliph), LG Electronics, Nike, Samsung Electronics, Sony, Amulyte, Asustek Computer, Bionym, Bitbanger Labs, Connectedevice, Cuff, Electric Foxy

4 months ago

BROWSE BY CATEGORIES

  • Business
  • Finance
  • Lifestyle
  • Middle East
  • News
  • Press Release
  • Technology

POPULAR NEWS

  • ZainTech partners with LigaData to deliver data-driven digital services in MENA

    ZainTech partners with LigaData to deliver data-driven digital services in MENA

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • تم إطلاق VOYAH FREE في أوروبا وتم افتتاح معرض VOYAH.

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Saudi Arabia’s NuqtahNFT and ConsenSys partner to empower Web 3 startups

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Vidliz Expands Its Data-Driven Online Marketing Services in the Middle East

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • NOWA outlines 16 major achievements of Hajiya Aisha Gambo in 2 Years

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

KSA Weekly™ publishes and aggregates business, socio-economic, Tech and industrial news on Saudi Arabia, Middle East and North Africa (MENA).

We provide press release distribution to media in the Kingdom of Saudi Arabia, the Arab world and the GCC/MENA regions. To send your press release, contact us today.

Recent News

Recent Posts
  • Correction: BioMap and MBZUAI team up on joint biocomputing lab to promote sustainable development and human health in the Middle East
  • French-speaking Saudis host cultural night in Jeddah – Arab News
  • TCS named a Top Employer in the UAE, Saudi Arabia and South … – ITP.net
  • Olayan Saudi to open new rehab hospital in Riyadh – ZAWYA
  • Saudi Arabia, Türkiye Announce Engineering Automation Project for … – Asharq Al-awsat – English

Category

News

Business

Finance

Technology

Lifestyle

Middle East

Press Releases

Subscribe to Our Newsletter

    KSA Weekly ™ is part of GroupWeb Media Network. © 2023 GroupWeb Media LLC

    • About Us
    • Contact Us
    • Submit a Press Release
    No Result
    View All Result
    • News
    • Business
    • Finance
    • Technology
    • Lifestyle
    • Middle East
    • Press Release

    © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.